“它”才是真正的“补血之王”,比红糖水好太多,错过太可惜

摘要:北京时间20200603关于【“它”才是真正的“补血之王”,比红糖水好太多,错过太可惜】的具体情况和说明,让www.sdhhkj.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

气血不足的女性朋友,看起来瞬间好像苍老了十几岁,对于女性朋友来说,吃太多的补品都不如常吃这些天然的食物,他们补气血的效果甚至要好于阿胶等滋补品,那些被称为阿胶之类的补血圣品,并不能从根本上起到补血的效果,有很多人吃了之后,都反馈没什么效果。

所以说阿胶的补血效果并不明显,它是可以辅助缓解贫血,但是真正要想补好气血,还是应该多去吃这3种天然的补血食物,它们才是真正的“补血之王”,比喝红糖水效果还要好,你还不赶紧来看看。

01.黑木耳

黑木耳是一种天然的优质补血食物,在蔬菜中含铁量最高的是菠菜,但是黑木耳中的含铁量是菠菜的20倍,在动物性食品中含铁量最高的是猪肝,但是黑木耳的含铁量是猪肝的7倍左右,更被营养学家冠以“素中之王”和“荤中之王”的称号,所以说在补气血食物中黑木耳堪称“补血之王”。

吃黑木耳可以起到凉血、止血、补血的效果,对于痔疮出血、咯血、便秘带血、吐血、血痢等症状,都可以用黑木耳食疗方来辅助治疗。

02.桑葚干

桑葚干可以说是一种名副其实的“补血果”,在桑葚干里边的含铁量可以说是同类果干中含铁量最高的,吃桑葚干可以提高我们血液的新陈代谢。如果大家想借助桑葚干来补气血的话,我建议可以用桑葚干和红枣一起去泡茶喝,这样能把补气血的功效发挥到最大,从而促进造血细胞的生长,因为红枣也是有着很好的补血养血之功效的。

经常这样泡茶去喝就能帮助缓解贫血的现象,特别是手脚冰凉、脸色苍白、疲劳乏力的人群千万不要错过用桑葚干和红枣搭配去泡茶喝。

03.黑芝麻

在中医上有句话是这样说的“肾藏精,精生髓,髓化血”,而黑芝麻这种食物正好是入肾的,非常有助于藏精纳气。除此之外,黑芝麻中还含有丰富的铁,含铁量还是猪肝的2倍,有助于改善缺铁性贫血。要想补气血的功效发挥到最好,在此我给大家推荐的是用黑芝麻搭配着桂圆一起去煲汤,不但滋补身体,还补气血,又非常的健康养生。

特别是对于因气血不足导致的失眠健忘、眩晕、精气受损、心脾虚损的现象,都可以得到很好的改善。

这3种天然的补血食物,气血不足的人群千万不要错过哦!另外搭配得当,效果也会更好。


查看更多
国产精品视频3p|荔枝视频男人最爱看|免费网站67194|www.182av|日本漫画之无翼岛漫画|2020青青草|女人天堂去a线|亚洲中文字幕第一页|轻轻搞官网|徐艳vip秀在线观看|高清厕所偷拍露脸ed2k|直播要多少岁|康福中国手机中文版下载版|天天看片 www.lyl21.me|韩国仙女屋tv韩宝贝|女主从小被男主肉到大H|蝌蚪色|AV在线国产自拍|pink dino 3D|男同同性做亲爱的过程视频|

实时推荐

童年动漫角色变老之后,葫芦娃爷爷太帅了,忍者神龟根本认不出
推荐 2020-07-07 17:34 848 1359
电动车时速超过25km就无法上路?告诉你答案,有3个上路标准
推荐 2020-07-07 17:34 797 2757
哈弗F5解读潮范儿的打开方式 你不来听听?
推荐 2020-07-07 17:34 659 809
招行成都分行多措并举落实“六稳六保”
推荐 2020-07-07 17:34 286 6784
暖心!高考首日暴雨持续 武汉出动万余警力为5.9万考生护航
推荐 2020-07-07 17:34 262 7583
《哆啦A梦》主角集体整容!大雄、胖虎帅气,最后一位让人恶心
推荐 2020-07-07 17:34 962 8287
小暑——竹喧先觉雨 山暗已闻雷
推荐 2020-07-07 17:34 650 6727
吃这个对肺好
推荐 2020-07-07 17:34 649 9559
最新!唐山这些地要停水
推荐 2020-07-07 17:34 559 2972
曹妃甸夜游成为文旅重头戏
推荐 2020-07-07 17:34 865 8929
惠州新建一处康养中心,总投资3亿元,建筑面积约13500平方米
推荐 2020-07-07 17:34 566 6721
江西新增2家P2P平台自愿退出且声明结清 累计已达8家
推荐 2020-07-07 17:34 597 1446
越美系混血 复古少女的“美国”梦 多民族融合下的混搭风
推荐 2020-07-07 17:33 751 9655
亚太区近60%企业优先考虑提升品牌影响力
推荐 2020-07-07 17:33 195 8205
助力高考!17辆公交车专门接送550名高考监考老师
推荐 2020-07-07 17:33 330 9620
赤壁市交通运输综合执法大队揭牌成立
推荐 2020-07-07 17:33 329 6881
中巴经济走廊又添一大型清洁能源新项目,带动三千个就业岗位
推荐 2020-07-07 17:33 991 6422
龙岩市非煤矿山边坡坍塌事故应急救援演练在永定举行
推荐 2020-07-07 17:33 744 9355
贺州市粤桂扶贫协作取得积极成效
推荐 2020-07-07 17:33 218 4375
广东省乐昌市市场监管局对该市高考考点开展考前食品安全检查工作
推荐 2020-07-07 17:33 114 8645
县长杜鑫检查高考前准备工作
推荐 2020-07-07 17:33 191 4516
九江水警开展长江九江段打击非法捕捞专项整治行动联合巡查
推荐 2020-07-07 17:33 545 815
KITH匡威三方面联名登场!《兔八哥》合作系列公布
推荐 2020-07-07 17:33 421 8037
婚姻不顺心的女人,大多把这几句话挂在嘴边
推荐 2020-07-07 17:33 379 3913
单县检察院:检察监督护航 助力平安高考
推荐 2020-07-07 17:33 534 4109
96平复式公寓刚装修完,就发小区业主群,不少人都说很高大上
推荐 2020-07-07 17:33 174 7914
龙湖越秀·傲云魔法百变空间,你的要求全满足!
推荐 2020-07-07 17:33 724 4233
225辆出租车和34辆公交车“爱心送考”,考生凭准考证可免费乘坐
推荐 2020-07-07 17:33 523 1095
梦幻西游五开法宝搭配
推荐 2020-07-07 17:33 223 6849
A股延续涨势 沪指六连涨创新高
推荐 2020-07-07 17:33 411 2190
IG宁王的终极大招很难?LetMe多次试验后直言:有手就行!
推荐 2020-07-07 17:33 636 6789
23岁男子,突发脑梗,情况危急,医生查明原因,一种水喝太多
推荐 2020-07-07 17:33 98 2069
入夏后,防胃病复发,远离2果,常饮1水,多吃3宝,记住4句话!
推荐 2020-07-07 17:33 773 4187
包头:十年苦读盼今朝 化茧成蝶再飞翔 高考加油!
推荐 2020-07-07 17:33 145 1822
如果一直在家工作,20多岁的人25年后将变成这幅恐怖的模样
推荐 2020-07-07 17:33 889 3032
水陆双玩眼花缭乱?苏州乐园这些地方一定要打卡!
推荐 2020-07-07 17:33 727 5932
糖尿病患者最好的医生就是自己
推荐 2020-07-07 17:33 714 1593
保驾护航!柳城电信半小时完成高考考点电话排障
推荐 2020-07-07 17:33 303 2121
刚刚,第一个高考考生出来了!莆田一中、二中、四中、五中
推荐 2020-07-07 17:33 961 7976
感受高考氛围 这对父子志愿者齐上阵为考生加油
推荐 2020-07-07 17:33 610 5256
适合年轻人的入门级SUV 瑞虎5x怎么样?
推荐 2020-07-07 17:33 838 3929
于和伟、吴刚《人民的正义》将播,女主却成全剧收视变数
推荐 2020-07-07 17:33 94 5809
贾静雯到范玮琪家做客,四个孩子间的互动,温情满满
推荐 2020-07-07 17:33 623 3722
想要让背变薄变美?练好这些瑜伽动作,纤薄美背你也会有
推荐 2020-07-07 17:33 428 2160
涨了!江苏养老金调整方案来了
推荐 2020-07-07 17:33 839 8460
皇马因为VAR受益?巴萨从主席到发言人都抗议!西甲主席也开口
推荐 2020-07-07 17:32 903 5700
简单好喝荔枝夏日饮第二弹喝出了mojito感觉的饮品
推荐 2020-07-07 17:32 842 9529
又一批新职业公布,就业观念也需与时俱进
推荐 2020-07-07 17:32 781 9279
“黑粉” “小闪电”新款夏季即将登场,AJ1 LOW新设计近期发售
推荐 2020-07-07 17:32 211 3701
直击高考:长春1369名交警、协警全力为考生护航
推荐 2020-07-07 17:32 882 2057
福建泉州--来自清晨的问候-手拉手“爱心早餐”
推荐 2020-07-07 17:32 797 3328
福建:电信通信保障进入“高考模式”
推荐 2020-07-07 17:32 132 3211
市委农村工作领导小组在我县进行督查考核
推荐 2020-07-07 17:32 449 1523
加强交流学习 提升业务能力
推荐 2020-07-07 17:32 197 4781
市场综述:各大市场冲高回落,牛市暂歇还是终场?
推荐 2020-07-07 17:32 995 3901
三大塑料化工品期权同步上市
推荐 2020-07-07 17:32 335 1515
刘诗诗到底有多会穿?白衬衫不系扣,网友:性感太诱惑了
推荐 2020-07-07 17:32 367 8152
麦格米特:更多地从研发、管理、生产等多平台对收购公司进行赋能
推荐 2020-07-07 17:32 553 3559
黄圣依为考生加油,一张高中旧照让人看出差距,真是从小美到大的
推荐 2020-07-07 17:32 262 1210
至纯科技:累计获得湿法清洗设备订单近40台 完成设备装机近20台 目前在手订单饱满
推荐 2020-07-07 17:32 343 6935
大连电瓷:一直致力于通过经营业绩的提升促进公司市值增长
推荐 2020-07-07 17:32 308 1639
大北农:上半年累计销售生猪64.66万头 同比下降32.85%
推荐 2020-07-07 17:32 323 1594
金盾股份:周建灿所持公司6.92%将被司法拍卖
推荐 2020-07-07 17:32 462 7365
多头小幅离场 沪期锡价格回调
推荐 2020-07-07 17:32 194 4928
至纯科技:十二英寸晶圆再生专业工艺服务项目进展顺利 预计会在今年10月份前后落成
推荐 2020-07-07 17:32 383 7031
宝马上半年在华销量超32万辆
推荐 2020-07-07 17:32 116 8544
长春高新:拟2830万美元海外投资 丰富儿童用药产品
推荐 2020-07-07 17:32 901 1038
今日302亿主力资金净流出沪深300个股
推荐 2020-07-07 17:32 908 7929
破解有戏!PS4全新内核级漏洞被发现:存于7.02版本及以下系统
推荐 2020-07-07 17:32 537 3381
发一下留下的石器时代回忆
推荐 2020-07-07 17:32 912 685
火影忍者:写轮眼是最强的血继限界?君麻吕表示不服,她差点杀了佐助
推荐 2020-07-07 17:32 794 7352
梦幻西游物理系装备选择
推荐 2020-07-07 17:32 495 817
和平精英:暴露吉利服的3样东西,第2是武器,第3容易被忽略!
推荐 2020-07-07 17:32 864 9370
谨防二手交易平台成假货天堂
推荐 2020-07-07 17:32 201 9925
机构今日买入这15股,抛售中国中免10.04亿元丨牛熊眼
推荐 2020-07-07 17:32 205 1175
重磅!盂县金龙西街通车
推荐 2020-07-07 17:32 375 4893
长江湖北黄冈段全线超设防水位
推荐 2020-07-07 17:32 698 1819
业绩快报:春秋电子半年度净利1.37亿 同比增长426.94%
推荐 2020-07-07 17:32 788 4992
7月7日伦铝午评
推荐 2020-07-07 17:32 941 1398
广汽本田双喜临门:连续两月实现销量同比增长,全新飞度即将上市
推荐 2020-07-07 17:32 111 3963
国家防总将防汛Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级
推荐 2020-07-07 17:32 795 3762
工作人员透露“倒钩”“白丝绸”先到先得?广州探店活动会有意外惊喜吗
推荐 2020-07-07 17:32 684 6587
被娜扎的法式穿搭惊艳了,鹅黄裙搭复古编发优雅精致,美的很高级
推荐 2020-07-07 17:32 186 2230
50倍光学变焦潜望式镜头的它,价格跳水至千元,高考学子们喜欢吗
推荐 2020-07-07 17:32 822 8998
仙鹤股份:产能持续扩张 截至2019年末 产能合计54.67万吨同比上升9.74%
推荐 2020-07-07 17:32 752 2579
糖尿病人餐后多久运动降血糖效果最好?
推荐 2020-07-07 17:32 917 6402
日本世界亚军刚满20岁!她是伊藤美诚黄金搭档,曾爆冷战胜刘诗雯
推荐 2020-07-07 17:32 477 7766
“呆萌”路线,欧拉白猫7月正式上市
推荐 2020-07-07 17:32 193 4443
广元朝天:“只进一扇门,最多跑一次”已成群众办事的常态
推荐 2020-07-07 17:31 782 4844
日本5月家庭消费支出再创最大降幅
推荐 2020-07-07 17:31 877 2202
高端设计大众化,华为麒麟820新机曝光,采用奥利奥三摄+升降设计
推荐 2020-07-07 17:31 322 4710
韩国娱乐圈怎么了?又有一位艺人离世,难道真的受到了“诅咒”?
推荐 2020-07-07 17:31 523 6758
「讨论」 英雄联盟新玩法冠军杯赛,大家参加过了吗?
推荐 2020-07-07 17:31 771 2417
UFC官网评出2020上半年五大最佳对决:张伟丽VS乔安娜名列榜首
推荐 2020-07-07 17:31 619 2008
虎扑女神实至名归!高圆圆“四年亚”终得冠,无死角颜值让人心动
推荐 2020-07-07 17:31 579 7990
专家:新冠肺炎95%的患者可以治愈 治愈后没有传染性
推荐 2020-07-07 17:31 144 7088
人到中年,想健康,吃好早餐,提醒:这6种搭配,尽量少吃
推荐 2020-07-07 17:31 184 6525
海贼王:顶上战争海军为何不管黑胡子,还给红发面子,这算正义吗
推荐 2020-07-07 17:31 724 7616
没让国人失望!宝骏新车越来越漂亮,上市至今没被骂,比吉利好看
推荐 2020-07-07 17:31 300 9635
罗齐尔:老实说,我真的不知道乔丹历史上曾经两次获得三连冠
推荐 2020-07-07 17:31 275 9658